老年白癜风患者锻炼身体要注意哪些呢

　　老年白癜风患者锻炼身体要注意哪些呢?春天是新年的开始，是美好的季节。许多老年人都纷纷走出居室，到户外锻炼。那么，老年白癜风患者锻炼身体要注意哪些呢?合肥北大白癜风医院的专家介绍到：

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　　1、不宜露：早晨户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪中，不顶风跑，不脱衣露体锻炼。感到太热，运动强度小些、速度慢些或休息一会儿，千万不可突然脱衣服，让寒风直吹，这样寒气慢袭，容易使人致病。

　　2、不宜激烈：老年人体弱、适应能力差，故运动时一定要量力而行、循序渐进，以舒适为宜，不能过于激烈或待久，宜多做散步、广播操等舒缓的活动。

　　3、不宜早：初春，早晨气温低、湿度比较大、雾气重。因室内外温差悬殊大，人体骤然受冷就会发生伤风感冒和哮喘病、、肺心病，老慢支等病情加重，故老人在太阳初升后外出锻炼为宜。

　　4、不宜空：老年人新陈代谢低，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，列如蛋汤、牛奶、咖啡、麦片等，充水分，增加热量，血液循环，防治脑血管意外。

　　合肥北大白癜风医院祝广大患者早日康复。